くわしいないよう
すべての病気が防げる長生き歩き どう歩けば一番効くのか
- かいたひと 青柳／幸利‖著
- しゅっぱん エクスナレッジ
- しゅっぱんねん 2025.4
- ないよう ２０００歩で寝たきりを防ぎ、７０００歩でがんを予防し、１万歩でメタボが改善、２カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62165028 | 原村 | 開架 | 498 ｱ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | すべての病気が防げる長生き歩き |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽﾍﾞﾃ/ﾉ/ﾋﾞｮｳｷ/ｶﾞ/ﾌｾｹﾞﾙ/ﾅｶﾞｲｷｱﾙｷ |
| サブタイトル | どう歩けば一番効くのか |
| サブタイトルヨミ | ﾄﾞｳ/ｱﾙｹﾊﾞ/ｲﾁﾊﾞﾝ/ｷｸ/ﾉｶ |
| 著者 | 青柳／幸利‖著 |
| 著者ヨミ | ｱｵﾔｷﾞ,ﾕｷﾄｼ |
| 出版者 | エクスナレッジ |
| 出版者ヨミ | ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | ２０００歩で寝たきりを防ぎ、７０００歩でがんを予防し、１万歩でメタボが改善、２カ月で長寿遺伝子が活性化…。あらゆる不調を遠ざけて、人生を豊かにしてくれる歩き方を解説。病気予防効果を倍増する腸活も取り上げる。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7678-3400-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.4 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.35 |
| ＮＤＣ10版 | 498.35 |
かいたいひと
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＜青柳／幸利‖著＞
群馬県中之条町生まれ。トロント大学大学院医学系研究科博士課程修了。医学博士。東京都健康長寿医療センター研究所「中之条研究」部門長（運動科学研究室長）。
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