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くわしいないよう

体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ 引き締まる!若返る!

  • ないよう 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21193069 岡谷市本館 一般コーナー 781 エ 一般書 貸出中
よやくのかず 1件

きほんじょうほう

タイトル 体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
タイトルヨミ カラダ/ガ/カタイ/ヒト/ノ/タメ/ノ/ワンポーズ/キンニクユラシ/ストレッチ
サブタイトル 引き締まる!若返る!
サブタイトルヨミ ヒキシマル/ワカガエル
著者 Eiko‖著
著者ヨミ エイコ
著者 坂井/建雄‖監修
著者ヨミ サカイ,タツオ
出版者 集英社
出版者ヨミ シュウエイシャ
本体価格 ¥1500
内容紹介 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、1つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のQRコード付き。
ISBN(10桁) 978-4-08-781752-2
出版年月,頒布年月等 2025.6
ページ数等 87p
大きさ 21cm
NDC9版 781.4
NDC10版 781.4

かいたいひと

<Eiko‖著>
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
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