ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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62165610 | 原村 | 開架 | 498 ワ | 一般書 | 貸出中 |
タイトル | インナー呼吸エクササイズ |
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タイトルヨミ | インナー/コキュウ/エクササイズ |
サブタイトル | 1日5回でぽっこりお腹解消! |
サブタイトルヨミ | イチニチ/ゴカイ/デ/ポッコリ/オナカ/カイショウ |
著者 | 渡邉/里奈‖著 |
著者ヨミ | ワタナベ,リナ |
出版者 | 三笠書房 |
出版者ヨミ | ミカサ/ショボウ |
本体価格 | ¥1600 |
内容紹介 | ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる! 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、1日5回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。 |
ISBN(10桁) | 978-4-8379-4042-5 |
出版年月,頒布年月等 | 2025.7 |
ページ数等 | 102p |
大きさ | 21cm |
NDC9版 | 498.34 |
NDC10版 | 498.34 |
<渡邉/里奈‖著>
埼玉県生まれ。理学療法士/ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
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