トップページ > しりょうをさがす > くわしいないよう

くわしいないよう

インナー呼吸エクササイズ 1日5回でぽっこりお腹解消!

  • ないよう ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる! 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、1日5回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
62165610 原村 開架 498 ワ 一般書 貸出中
よやくのかず 1件

きほんじょうほう

タイトル インナー呼吸エクササイズ
タイトルヨミ インナー/コキュウ/エクササイズ
サブタイトル 1日5回でぽっこりお腹解消!
サブタイトルヨミ イチニチ/ゴカイ/デ/ポッコリ/オナカ/カイショウ
著者 渡邉/里奈‖著
著者ヨミ ワタナベ,リナ
出版者 三笠書房
出版者ヨミ ミカサ/ショボウ
本体価格 ¥1600
内容紹介 ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる! 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、1日5回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。
ISBN(10桁) 978-4-8379-4042-5
出版年月,頒布年月等 2025.7
ページ数等 102p
大きさ 21cm
NDC9版 498.34
NDC10版 498.34

かいたいひと

<渡邉/里奈‖著>
埼玉県生まれ。理学療法士/ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
このページの先頭へ