ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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12371482 | 茅野市本館 | 一般コーナー | 369 サ | 一般書 | 貸出中 | ||
32254198 | 諏訪市 | 一般コ-ナ- | 369.2 サ | 一般書 | 貸出中 | ||
41178456 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉 | 369 サ 109 | 一般書 | 貸出中 |
タイトル | 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10 |
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タイトルヨミ | ガンバラナクテモ/タノシイ/シニア/ノ/オオワライ/タイソウ/ヨンジュウ/アンド/タノシスギル/ゲーム/ジュウ |
著者 | 斎藤/道雄‖著 |
著者ヨミ | サイトウ,ミチオ |
出版者 | 黎明書房 |
出版者ヨミ | レイメイ/ショボウ |
本体価格 | ¥1750 |
内容紹介 | 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。 |
ISBN(10桁) | 978-4-654-07737-3 |
出版年月,頒布年月等 | 2025.9 |
ページ数等 | 63p |
大きさ | 26cm |
NDC9版 | 369.263 |
NDC10版 | 369.263 |
<斎藤/道雄‖著>
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。
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