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くわしいないよう

頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10

  • ないよう 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12371482 茅野市本館 一般コーナー 369 サ 一般書 貸出中
32254198 諏訪市 一般コ-ナ- 369.2 サ 一般書 貸出中
41178456 下諏訪町 衣料手芸医療福祉 369 サ 109 一般書 貸出中
よやくのかず 0件

きほんじょうほう

タイトル 頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10
タイトルヨミ ガンバラナクテモ/タノシイ/シニア/ノ/オオワライ/タイソウ/ヨンジュウ/アンド/タノシスギル/ゲーム/ジュウ
著者 斎藤/道雄‖著
著者ヨミ サイトウ,ミチオ
出版者 黎明書房
出版者ヨミ レイメイ/ショボウ
本体価格 ¥1750
内容紹介 頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。
ISBN(10桁) 978-4-654-07737-3
出版年月,頒布年月等 2025.9
ページ数等 63p
大きさ 26cm
NDC9版 369.263
NDC10版 369.263

かいたいひと

<斎藤/道雄‖著>
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。
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