くわしいないよう
たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
- かいたひと 牛尾／理恵‖著
- しゅっぱん 主婦と生活社
- しゅっぱんねん 2025.10
- ないよう たんぱく質、炭水化物、脂質の３大栄養素がたった２品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。１食６００ｋｃａｌ以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21193501 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 596 ｳ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 41178503 | 下諏訪町 | 料理･暮らし | 596 ｳ 6 | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
13件
きほんじょうほう
| タイトル | たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ｶﾞ/ﾄﾚﾙ/ｵｶｽﾞｲﾗｽﾞ/ﾉ/ｲﾁｼﾞｭｳ/ｲｯﾊﾟﾝ/ｺﾝﾀﾞﾃ |
| 著者 | 牛尾／理恵‖著 |
| 著者ヨミ | ｳｼｵ,ﾘｴ |
| 出版者 | 主婦と生活社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | たんぱく質、炭水化物、脂質の３大栄養素がたった２品でバランスよくとれる、「一汁一飯」の献立を紹介。１食６００ｋｃａｌ以内で、不足しがちな野菜も無理なくとれる。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-391-16576-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.10 |
| ページ数等 | 87p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
かいたいひと
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＜牛尾／理恵‖著＞
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。著書に「サプリみたいに栄養がとれる副菜１０１」など。
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