くわしいないよう
トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み 筋トレ＆ストレッチより重要なこと
- かいたひと 中野／ジェームズ修一‖著
- しゅっぱん 山と溪谷社
- しゅっぱんねん 2026.1
- ないよう トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12372066 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 780 ﾅ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 21193780 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 780 ﾅ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
11件
きほんじょうほう
| タイトル | トップアスリートも実践するすごい脱力の仕組み |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾄｯﾌﾟ/ｱｽﾘｰﾄ/ﾓ/ｼﾞｯｾﾝ/ｽﾙ/ｽｺﾞｲ/ﾀﾞﾂﾘｮｸ/ﾉ/ｼｸﾐ |
| サブタイトル | 筋トレ＆ストレッチより重要なこと |
| サブタイトルヨミ | ｷﾝﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾖﾘ/ｼﾞｭｳﾖｳ/ﾅ/ｺﾄ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | 山と溪谷社 |
| 出版者ヨミ | ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | トップアスリートは「力を入れるのが上手い」と思われがちだが、実際は「力を抜くのが上手い」ことに真のすごさがある。ストレッチやトレーニングの効果を最大化するための心と体の整えかたを解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-635-49077-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.1 |
| ページ数等 | 263p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜中野／ジェームズ修一‖著＞
フィジカルトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。日本健康心理学会認定健康心理士。２０１４年より青山学院大学陸上競技部（駅伝チーム）チーフトレーナーを務める。
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