くわしいないよう
運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全 大学教授・関節症の名医が教える
- かいたひと 高平／尚伸‖［著］
- しゅっぱん 文響社
- しゅっぱんねん 2026.2
- ないよう ヘバーデン結節・変形性関節症・ばね指・関節リウマチの変形・痛みが改善！ 正しい固定・ストレッチ・手指の体操を取り入れた「１分ほぐし」を写真で紹介する。手指をいたわる生活術も掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12372238 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 493 ﾀ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 運動を頑張らなくても手指の変形痛み・はれ・こわばりが自力でよくなる！１分ほぐし大全 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳ/ｵ/ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ｼｭｼ/ﾉ/ﾍﾝｹｲ/ｲﾀﾐ/ﾊﾚ/ｺﾜﾊﾞﾘ/ｶﾞ/ｼﾞﾘｷ/ﾃﾞ/ﾖｸ/ﾅﾙ/ｲｯﾌﾟﾝﾎｸﾞｼ/ﾀｲｾﾞﾝ |
| サブタイトル | 大学教授・関節症の名医が教える |
| サブタイトルヨミ | ﾀﾞｲｶﾞｸ/ｷｮｳｼﾞｭ/ｶﾝｾﾂｼｮｳ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| 著者 | 高平／尚伸‖［著］ |
| 著者ヨミ | ﾀｶﾋﾗ,ﾅｵﾉﾌﾞ |
| 出版者 | 文響社 |
| 出版者ヨミ | ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥1620 |
| 内容紹介 | ヘバーデン結節・変形性関節症・ばね指・関節リウマチの変形・痛みが改善！ 正しい固定・ストレッチ・手指の体操を取り入れた「１分ほぐし」を写真で紹介する。手指をいたわる生活術も掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86845-036-8 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.2 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 493.6 |
| ＮＤＣ10版 | 493.6 |
かいたいひと
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＜高平／尚伸‖［著］＞
北里大学医学部卒業。同大学大学院医療系研究科整形外科学／スポーツ医学教授。同大学医療衛生学部リハビリテーション学科教授。同大学大学院医療系研究科医学専攻主任。
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