くわしいないよう
つらい痛み・しびれが楽になる！「坐骨神経痛」スローストレッチ 寝たまま１分
- かいたひと 西良／浩一‖著 藤谷／順三‖運動指導監修
- しゅっぱん ＰＨＰ研究所
- しゅっぱんねん 2026.2
- ないよう 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった１分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62166762 | 原村 | 開架 | 494 ｻ | 一般書 |
よやくのかず
0件
きほんじょうほう
| タイトル | つらい痛み・しびれが楽になる！「坐骨神経痛」スローストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾂﾗｲ/ｲﾀﾐ/ｼﾋﾞﾚ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｽﾛｰ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 寝たまま１分 |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｲｯﾌﾟﾝ |
| 著者 | 西良／浩一‖著 |
| 著者ヨミ | ｻｲﾘｮｳ,ｺｳｲﾁ |
| 著者 | 藤谷／順三‖運動指導監修 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞﾀﾆ,ｼﾞｭﾝｿﾞｳ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった１分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-86093-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.2 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 494.66 |
| ＮＤＣ10版 | 494.66 |
かいたいひと
|
＜西良／浩一‖著＞
徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学分野教授。同大学病院院長。徳島県地域医療支援センター長。著書に「つらい腰痛がす〜っと消える！１分腰ゆるめストレッチ」など。
|