くわしいないよう
あなたの食習慣を変える１００の提案 疲れやすいオトナ女子を救う
- かいたひと 星／穂奈美‖著
- しゅっぱん ダイヤモンド社
- しゅっぱんねん 2026.3
- ないよう 「１日１回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後９０分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、１００個提案する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21194547 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾎ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
3件
きほんじょうほう
| タイトル | あなたの食習慣を変える１００の提案 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱﾅﾀ/ﾉ/ｼｮｸｼｭｳｶﾝ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾋｬｸ/ﾉ/ﾃｲｱﾝ |
| サブタイトル | 疲れやすいオトナ女子を救う |
| サブタイトルヨミ | ﾂｶﾚﾔｽｲ/ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ｵ/ｽｸｳ |
| 著者 | 星／穂奈美‖著 |
| 著者ヨミ | ﾎｼ,ﾎﾅﾐ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 「１日１回、主食に茶色い炭水化物を取り入れる」「朝のコーヒーは起床後９０分以上経ってから」…。疲れやすいオトナ女子に向けて、忙しい毎日でも少しずつ体を変えていけるちょっとしたコツを、１００個提案する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-478-12301-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.3 |
| ページ数等 | 223p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.583 |
| ＮＤＣ10版 | 498.583 |
かいたいひと
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＜星／穂奈美‖著＞
管理栄養士。病態栄養専門管理栄養士。心不全療養指導士。聖路加国際病院栄養科勤務。
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