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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操 たった３分で４００の筋肉が動く

  • ないよう たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！　ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21194541 岡谷市本館 一般ｺｰﾅｰ 781 ｽ 一般書 貸出中
32255600 諏訪市 芸術（一般ｺｰﾅｰ） 781.4 ｽ 一般書 貸出中
41179270 下諏訪町 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ 781 ｽ 136 一般書 貸出中
62166918 原村 開架 781 ｽ 一般書 貸出中
よやくのかず 2件

きほんじょうほう

タイトル じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操
タイトルヨミ ｼﾞﾂ/ﾜ/ｽｺﾞｲ/ｶｶﾞｸﾃｷ/ﾆ/ｼｮｳﾒｲ/ｻﾚﾀ/ﾎﾝﾄｳ/ﾉ/ﾗｼﾞｵ/ﾀｲｿｳ
サブタイトル たった３分で４００の筋肉が動く
サブタイトルヨミ ﾀｯﾀ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾖﾝﾋｬｸ/ﾉ/ｷﾝﾆｸ/ｶﾞ/ｳｺﾞｸ
著者 鈴木／大輔‖著
著者ヨミ ｽｽﾞｷ,ﾀﾞｲｽｹ
著者 植田／拓也‖監修
著者ヨミ ｳｴﾀﾞ,ﾀｸﾔ
出版者 アスコム
出版者ヨミ ｱｽｺﾑ
本体価格 ¥1500
内容紹介 たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！　ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7762-1465-6
出版年月,頒布年月等 2026.4
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC9版 781.4
ＮＤＣ10版 781.4

かいたいひと

＜鈴木／大輔‖著＞
埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。ＮＰＯ法人全国ラジオ体操連盟理事長。ＮＨＫラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。
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