くわしいないよう
腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん 藤井恵さんこれからの腸活レシピ
- かいたひと 藤井／恵‖著
- しゅっぱん 暮しの手帖社
- しゅっぱんねん 2026.5
- ないよう 朝食は「発酵食品＋食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21194847 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 596 ﾌ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 41179491 | 下諏訪町 | 料理･暮らし | 596 ﾌ 6 | 一般書 | 貸出中 | ||
| 62167215 | 原村 | 開架 | 596 ﾌ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
13件
きほんじょうほう
| タイトル | 腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾁｮｳ/ｵ/ｳｺﾞｶｽ/ｱｻｺﾞﾊﾝ/ﾔｽﾏｾﾙ/ﾊﾞﾝｺﾞﾊﾝ |
| サブタイトル | 藤井恵さんこれからの腸活レシピ |
| サブタイトルヨミ | ﾌｼﾞｲ/ﾒｸﾞﾐ/ｻﾝ/ｺﾚｶﾗ/ﾉ/ﾁｮｳｶﾂ/ﾚｼﾋﾟ |
| 著者 | 藤井／恵‖著 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞｲ,ﾒｸﾞﾐ |
| 出版者 | 暮しの手帖社 |
| 出版者ヨミ | ｸﾗｼ/ﾉ/ﾃﾁｮｳｼｬ |
| 本体価格 | ¥1900 |
| 内容紹介 | 朝食は「発酵食品＋食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7660-0254-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.5 |
| ページ数等 | 128p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
かいたいひと
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＜藤井／恵‖著＞
女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、ＳＮＳなどで広く活躍。著書に「藤井弁当」「からだ整えおにぎりとみそ汁」「海苔弁３１」など。
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