くわしいないよう
「夜型さん」の無敵の仕事術 人生が変わる！
- かいたひと 小林／孝徳‖著
- しゅっぱん ナツメ社
- しゅっぱんねん 2026.9
- ないよう 無理に朝型に合わせるのをやめて、無理なく健康的に、自分のリズムで最高のパフォーマンスを発揮しよう！ 「夜型さん」に向けて、睡眠マネジメントや生活リズムのつくり方、仕事術を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12391531 | 茅野市本館 | ﾋﾞｼﾞﾈｽｺｰﾅｰ | W 336 ｺ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 21196763 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 336 ｺ | 一般書 |
よやくのかず
1件
きほんじょうほう
| タイトル | 「夜型さん」の無敵の仕事術 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖﾙｶﾞﾀｻﾝ/ﾉ/ﾑﾃｷ/ﾉ/ｼｺﾞﾄｼﾞｭﾂ |
| サブタイトル | 人生が変わる！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾝｾｲ/ｶﾞ/ｶﾜﾙ |
| サブタイトル | 朝弱い自分を責めるのはもう終わり！ |
| サブタイトルヨミ | ｱｻ/ﾖﾜｲ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ｵ/ｾﾒﾙ/ﾉﾜ/ﾓｳ/ｵﾜﾘ |
| 著者 | 小林／孝徳‖著 |
| 著者ヨミ | ｺﾊﾞﾔｼ,ﾀｶﾉﾘ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 無理に朝型に合わせるのをやめて、無理なく健康的に、自分のリズムで最高のパフォーマンスを発揮しよう！ 「夜型さん」に向けて、睡眠マネジメントや生活リズムのつくり方、仕事術を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8163-7918-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.9 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 336 |
| ＮＤＣ10版 | 336 |
かいたいひと
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＜小林／孝徳‖著＞
株式会社ニューロスペース代表取締役。一般社団法人日本睡眠教育機構認定上級睡眠健康指導士。著書に「ハイパフォーマーの睡眠技術Ｓｌｅｅｐ Ｓｋｉｌｌ」がある。
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