諏訪地域公共図書館

疲労回復に強くなる！

• しゅっぱん 世界文化社
• しゅっぱんねん 2026.10

• ないよう 日本人の８割超えが“疲れていると感じる”といわれる時代。医師・専門家に取材し、睡眠、休養学、入浴、東洋医学、トレーニングなど、疲れをリセットするための鍵を探る。『家庭画報』掲載等に新規記事を加えて再編集。