くわしいないよう
腹筋を最速で割る ジム不要！１日３分！
- かいたひと のりｆｉｔｎｅｓｓ‖著
- しゅっぱん かんき出版
- しゅっぱんねん 2026.10
- ないよう 腹筋は、正しい方法で取り組めば誰でも割ることができる。筋トレや有酸素運動から生活習慣・食事術まで、腹筋を最短で割るために必要なことだけを紹介。「腹筋が割れない本当の原因」も解説する。動画視聴用ＱＲコード付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32285909 | 諏訪市 | 芸術（一般ｺｰﾅｰ） | 780.7 ﾉ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
1件
きほんじょうほう
| タイトル | 腹筋を最速で割る |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾌｯｷﾝ/ｵ/ｻｲｿｸ/ﾃﾞ/ﾜﾙ |
| サブタイトル | ジム不要！１日３分！ |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞﾑ/ﾌﾖｳ/ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ |
| 著者 | のりｆｉｔｎｅｓｓ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾉﾘ ﾌｨｯﾄﾈｽ |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 腹筋は、正しい方法で取り組めば誰でも割ることができる。筋トレや有酸素運動から生活習慣・食事術まで、腹筋を最短で割るために必要なことだけを紹介。「腹筋が割れない本当の原因」も解説する。動画視聴用ＱＲコード付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7612-7895-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.10 |
| ページ数等 | 255p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 780.7 |
| ＮＤＣ10版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜のりｆｉｔｎｅｓｓ‖著＞
家トレ専門トレーナー。株式会社ボディーチェンジャー・株式会社できトレ代表取締役。オンラインパーソナル『筋肉塾』やフィットネスアプリ「できトレ」の運営を行う。
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