くわしいないよう
世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
- かいたひと 柳沢／正史‖著
- しゅっぱん ダイヤモンド社
- しゅっぱんねん 2026.10
- ないよう 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12391732 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾔ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 21196883 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498.3 ﾔ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 32285879 | 諏訪市 | 一般ｺ-ﾅ- | 498.3 ﾔ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
16件
きほんじょうほう
| タイトル | 世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｾｶｲ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝｶﾞｸ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｾｲｶｲ |
| 著者 | 柳沢／正史‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| 本体価格 | ¥1800 |
| 内容紹介 | 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-478-12393-5 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.10 |
| ページ数等 | 382p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.36 |
| ＮＤＣ10版 | 498.36 |
かいたいひと
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＜柳沢／正史‖著＞
東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
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