くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 21196934 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498.3 ﾏ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 「おしり」を鍛えると一生歩ける！ |
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| タイトルヨミ | ｵｼﾘ/ｵ/ｷﾀｴﾙﾄ/ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ |
| サブタイトル | 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾀｷﾘ/ﾖｳﾂｳ/ﾋｻﾞﾂｳ/ｵ/ﾌｾｸﾞ |
| 著者 | 松尾／タカシ‖著 |
| 著者ヨミ | ﾏﾂｵ,ﾀｶｼ |
| 著者 | 前田／慶明‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾏｴﾀﾞ,ﾉﾘｱｷ |
| 出版者 | 池田書店 |
| 出版者ヨミ | ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | おしりを鍛えれば、転ばない、ケガしない、痛くならない！ おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになる理由を説明し、簡単にできて効果のあるおしりの筋トレを紹介。お尻を鍛える正しい姿勢や栄養素なども解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-262-12419-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.10 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜松尾／タカシ‖著＞
佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ”を開発。著書に「お尻年齢リセット術」など。
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