くわしいないよう
４０歳からの肉体改造 頑張らないトレーニング
- かいたひと 有吉／与志恵‖著
- しゅっぱん 筑摩書房
- しゅっぱんねん 2008.6
- ないよう 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸（コア）を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング（改善系トレーニング）」を解説する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41103966 | 下諏訪町 | 扉内 | 780 ｱ 135 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ４０歳からの肉体改造 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾖﾝｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾆｸﾀｲ/ｶｲｿﾞｳ |
| サブタイトル | 頑張らないトレーニング |
| サブタイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 有吉／与志恵‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾘﾖｼ,ﾖｼｴ |
| 出版者 | 筑摩書房 |
| 出版者ヨミ | ﾁｸﾏ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 本体価格 | ¥720 |
| 内容紹介 | 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸（コア）を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング（改善系トレーニング）」を解説する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-480-06433-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2008.6 |
| ページ数等 | 238p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜有吉／与志恵‖著＞
日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋（すこやかや）、ＣＬＥＶＡ（クレバ）オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。
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