くわしいないよう
基礎から学ぶ！筋力トレーニング
- かいたひと 有賀／誠司‖著
- しゅっぱん ベースボール・マガジン社
- しゅっぱんねん 2008.6
- ないよう 素質や体格に関係なく、カラダは進化する！ 正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 52170902 | 富士見町 | 実用書(J5) | 780.7 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
かいたいひと
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＜有賀／誠司‖著＞
１９６２年東京都生まれ。東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。日本トレーニング指導者協会理事。著書に「パワー獲得トレーニング」など。
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