くわしいないよう
眠活 眠るだけビューティー法則
- かいたひと 友野／なお‖著
- しゅっぱん マーブルトロン
- しゅっぱんねん 2011.8
- ないよう 「睡眠前の１時間」「睡眠中の７．５時間」「起床後の３０分」…キレイの秘密はこの９時間！ インナービューティーアドバイザーが、寝る時間を無駄にしない究極の美容術を紹介します。コピーして使える睡眠日誌も掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52173882 | 富士見町 | 一般 | 498.3 ﾄ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 眠活 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾐﾝｶﾂ |
| サブタイトル | 眠るだけビューティー法則 |
| サブタイトルヨミ | ﾈﾑﾙ/ﾀﾞｹ/ﾋﾞｭｰﾃｨｰ/ﾎｳｿｸ |
| サブタイトル | １日９時間のキレイの近道“睡眠美容術” |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｸｼﾞｶﾝ/ﾉ/ｷﾚｲ/ﾉ/ﾁｶﾐﾁ/ｽｲﾐﾝ/ﾋﾞﾖｳｼﾞｭﾂ |
| 著者 | 友野／なお‖著 |
| 著者ヨミ | ﾄﾓﾉ,ﾅｵ |
| 出版者 | マーブルトロン |
| 出版者ヨミ | ﾏｰﾌﾞﾙﾄﾛﾝ |
| 出版者 | フォンツ・ホールディングスフォンツ・パブリケーション |
| 出版者ヨミ | ﾌｫﾝﾂ/ﾎｰﾙﾃﾞｨﾝｸﾞｽ/ﾌｫﾝﾂ/ﾊﾟﾌﾞﾘｹｰｼｮﾝ |
| 出版者 | 中央公論新社（発売） |
| 出版者ヨミ | ﾁｭｳｵｳ/ｺｳﾛﾝ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 「睡眠前の１時間」「睡眠中の７．５時間」「起床後の３０分」…キレイの秘密はこの９時間！ インナービューティーアドバイザーが、寝る時間を無駄にしない究極の美容術を紹介します。コピーして使える睡眠日誌も掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-12-390308-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2011.8 |
| ページ数等 | 157p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 498.36 |
かいたいひと
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＜友野／なお‖著＞
法政大学在学中にバルセロナ大学へ留学。野菜ソムリエ、はちみつマイスター、睡眠改善インストラクター。食と睡眠の両面から体内美容を極めるインナービューティーアドバイザーとして活躍。
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