くわしいないよう
ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！ カラダがラクになる簡単エクササイズ
- かいたひと 中野／ジェームズ修一‖著
- しゅっぱん ソフトバンククリエイティブ
- しゅっぱんねん 2012.2
- ないよう 関節を守る筋肉の強化や柔軟性の向上には、普段の生活の中で日常的にできる簡単なエクササイズが有効です。ヒザ→腰→肩の順番で、それぞれの痛みを解消するメソッドを「知識編」と「実践編」に分け、丁寧に解説します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62086355 | 原村 | 開架 | 494 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾋｻﾞ/ｺｼ/ｶﾀ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ﾜ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｹｾﾙ |
| サブタイトル | カラダがラクになる簡単エクササイズ |
| サブタイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 出版者 | ソフトバンククリエイティブ |
| 出版者ヨミ | ｿﾌﾄﾊﾞﾝｸ/ｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ |
| 本体価格 | ¥730 |
| 内容紹介 | 関節を守る筋肉の強化や柔軟性の向上には、普段の生活の中で日常的にできる簡単なエクササイズが有効です。ヒザ→腰→肩の順番で、それぞれの痛みを解消するメソッドを「知識編」と「実践編」に分け、丁寧に解説します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-7973-6699-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2012.2 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 494.77 |
かいたいひと
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＜中野／ジェームズ修一‖著＞
フィジカルトレーナー。フィットネスモチベーター。メンタルとフィジカルの両面を指導するトレーナー。テニスのクルム伊達公子選手の現役復帰に貢献。著書に「きょうのストレッチ」など。
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