トップページ > しりょうをさがす > くわしいないよう

くわしいないよう

もっとくわしいないよう

体が硬い人のためのストレッチ

  • ないよう カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21147311 岡谷市本館 一般ｺｰﾅｰ 781 ｱ 一般書
41127144 下諏訪町 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ 781 ｱ 136 一般書
62087215 原村 開架 781 ｱ 一般書
よやくのかず 0件

きほんじょうほう

タイトル 体が硬い人のためのストレッチ
タイトルヨミ ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ
著者 荒川／裕志‖著
著者ヨミ ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
著者 石井／直方‖監修
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格 ¥1300
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-569-80504-7
出版年月,頒布年月等 2012.7
ページ数等 191p
大きさ 24cm
NDC9版 781.4

かいたいひと

＜荒川／裕志‖著＞
１９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
このページの先頭へ