くわしいないよう
美しくなるランナー食 もっと走れる！からだの中からキレイになる！
- かいたひと 虎石／真弥‖著
- しゅっぱん 小学館
- しゅっぱんねん 2012.10
- ないよう 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、７つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41128388 | 下諏訪町 | 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ | 782 ﾄ 135a | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 美しくなるランナー食 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳﾂｸｼｸ/ﾅﾙ/ﾗﾝﾅｰｼｮｸ |
| サブタイトル | もっと走れる！からだの中からキレイになる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾓｯﾄ/ﾊｼﾚﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ﾅｶ/ｶﾗ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 虎石／真弥‖著 |
| 著者ヨミ | ﾄﾗｲｼ,ﾏﾐ |
| 出版者 | 小学館 |
| 出版者ヨミ | ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、７つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-09-102283-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2012.10 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 782 |
かいたいひと
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＜虎石／真弥‖著＞
１９７５年生まれ。女子栄養大学大学院修士課程栄養学研究科修了。帝京大学スポーツ医科学センター助教。管理栄養士。
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