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はじめに
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この本の使いかた
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第１章 きほん
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キャッチボールは野球のきほん中のきほん
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初 Ｑ０１ （）の中にグラウンドの名称を入れてみましょう
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初 Ｑ０２ 野球のポジション説明で正しいのはどれでしょう？
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初 Ｑ０３ グラブの選びかたで正しいのはどれでしょう？
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初 Ｑ０４ 正しいボールの握りかたはどれでしょう？
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初 Ｑ０５ ボールは相手のどこをめがけて投げればよいでしょうか？
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初 Ｑ０６ ボールを投げるときに踏み出す前足の位置が正しいものはどれでしょう？
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初 Ｑ０７ ボールを捕球する位置が正しいものはどれでしょう？
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第２章 守備
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さらにうまくなるにはたくさん練習することだ！
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中 Ｑ０８ 野手の構え、どちらが内野手でどちらが外野手？
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中 Ｑ０９ 内野手が正面のゴロを捕球しています。正しい姿勢はどれでしょう？
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中 Ｑ１０ 左右のゴロにはどう対処すればよいでしょうか？
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中 Ｑ１１ 内野手のフライの捕球姿勢で正しいのはどれでしょう？
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中 Ｑ１２ タッチのしかたで正しいのはどれでしょう？
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中 Ｑ１３ ランダウンプレーではランナーを、どちらの塁に追いかければよいでしょうか？
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上 Ｑ１４ 塁上にランナーが２人いるとき、どちらにタッチすればいいでしょうか？
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初 Ｑ１５ 外野手のゴロの捕球で正しいのはどれでしょう？
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初 Ｑ１６ 外野手が後ろのフライを追うとき正しい追いかたはどれでしょう？
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中 Ｑ１７ キャッチャーの捕球姿勢で正しいのはどれでしょう？
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上 Ｑ１８ ランナーがベースを踏まずに次の塁へ進んでいきました。目撃したらどうする？
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上 Ｑ１９ 次のプレーのうち反則になるのはどれでしょう？
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トライ！ ゴロ捕球のきほん練習
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第３章 投手
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投手がいないと野球ができない！
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中 Ｑ２０ 次の投球はストライク、ボールのどちらでしょう？
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初 Ｑ２１ セットポジションとワインドアップポジション、どのように使い分けるでしょう？
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上 Ｑ２２ 次のうちボークでないけん制球はどれでしょう？
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トライ！ 指を鍛えてスピードアップ
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初 Ｑ２３ 投手が軸足で立ったときの姿勢で正しいのはどれでしょう？
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初 Ｑ２４ 投手のステップの幅は自分の足の（）足分が目安
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トライ！ 足の指の筋肉を鍛えよう
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トライ！ ボールに力を伝える支点の移動
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中 Ｑ２５ 投手のリリースポイントで正しいのはどれでしょう？
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トライ！ ボール投げで自分のゼロポジションを知る
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トライ！ 真下投げで自分のゼロポジションを知る
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初 Ｑ２６ 投げ終わったあとにすべきことはなんでしょう？
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第４章 打撃
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空ぶりをしてもいい！ 力いっぱいスイングしよう
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初 Ｑ２７ 正しくバットが握れているのはどれでしょう？
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初 Ｑ２８ バットを持つときにイメージするとよいのはどれでしょう？
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初 Ｑ２９ 理想的なスタンスの幅は次のうちどれでしょう？
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上 Ｑ３０ トップをつくるときに大事なのは「□□□をブラさないこと」！！
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中 Ｑ３１ 正しいスイング軌道はどれでしょう？
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上 Ｑ３２ ミートの瞬間、両うでが□角形になるのが理想
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トライ！ ティーバッティング（１）
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初 Ｑ３３ バントのフォームでよりよいのはどれでしょう？
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トライ！ 打球方向を意識してバントしよう
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初 Ｑ３４ ツーストライクから次のうち三振でアウトにならないのはどれでしょう？
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上 Ｑ３５ 次のうちふり逃げできないのはどのケースでしょう？
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中 Ｑ３６ 次のうちデッドボールにならないのはどれでしょう？
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トライ！ ティーバッティング（２）〜（５）
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第５章 走塁
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強いチームは走塁がしっかりしている！
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中 Ｑ３７ 一塁へ走るとき、どこを走ればよいでしょうか？
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上 Ｑ３８ 一塁へのかけぬけで正しいのはどれでしょう？
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中 Ｑ３９ ベースランニングのときの、ベースの踏みかたでよりよいのはどれでしょう？
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トライ！ 両手を広げてベースランニング
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上 Ｑ４０ リードのとりかたで正しいのはどちらでしょう？
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中 Ｑ４１ 帰塁するとき、どちらの手でベースのどこに触れるのがアウトになりにくい？
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中 Ｑ４２ リードをとったときの姿勢で正しいのはどれでしょう？
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上 Ｑ４３ スライディングしたときにどちらの足をのばせばよいでしょうか？
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トライ！ 第２リードをとる
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中 Ｑ４４ 三塁タッチアップをねらう姿勢で正しいのはどちらでしょうか？
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中 Ｑ４５ 三塁コーチがランナーの体を押さえて止めました。どうなるでしょうか？
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用語集（さくいん）
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おわりに
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