| タイトル | １時間多く眠る！睡眠負債解消法 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾁｼﾞｶﾝ/ｵｵｸ/ﾈﾑﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾌｻｲ/ｶｲｼｮｳﾎｳ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Ichijikan/oku/nemuru/suimin/fusai/kaishoho |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | 1ｼﾞｶﾝ/ｵｵｸ/ﾈﾑﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾌｻｲ/ｶｲｼｮｳﾎｳ |
| サブタイトル | 日中の眠気は身体のＳＯＳ、能力を半減させている！ |
| サブタイトルヨミ | ﾆｯﾁｭｳ/ﾉ/ﾈﾑｹ/ﾜ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ｴｽｵｰｴｽ/ﾉｳﾘｮｸ/ｵ/ﾊﾝｹﾞﾝ/ｻｾﾃ/ｲﾙ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Nitchu/no/nemuke/wa/karada/no/esuoesu/noryoku/o/hangen/sasete/iru |
| タイトル関連情報標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | ﾆｯﾁｭｳ/ﾉ/ﾈﾑｹ/ﾜ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/SOS/ﾉｳﾘｮｸ/ｵ/ﾊﾝｹﾞﾝ/ｻｾﾃ/ｲﾙ |
| タイトル関連情報標目(カタカナ形(第２タイトル)) | ﾆｯﾁｭｳ/ﾉ/ﾈﾑｹ/ﾜ/ｼﾝﾀｲ/ﾉ/ｴｽｵｰｴｽ/ﾉｳﾘｮｸ/ｵ/ﾊﾝｹﾞﾝ/ｻｾﾃ/ｲﾙ |
| タイトル関連情報標目(第２タイトルのローマ字形) | Nitchu/no/nemuke/wa/shintai/no/esuoesu/noryoku/o/hangen/sasete/iru |
| 著者 | 岡島／義‖著 |
| 著者ヨミ | ｵｶｼﾞﾏ,ｲｻ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 岡島／義 |
| 著者標目(ローマ字形) | Okajima,Isa |
| 著者標目(著者紹介) | １９７９年東京都生まれ。北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了。博士（臨床心理学）。東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科准教授。著書に「４週間でぐっすり眠れる本」等。 |
| 記述形典拠コード | 110005037580000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110005037580000 |
| 件名標目(漢字形) | 睡眠 |
| 件名標目(カタカナ形) | ｽｲﾐﾝ |
| 件名標目(ローマ字形) | Suimin |
| 件名標目(典拠コード) | 511033600000000 |
| 出版者 | さくら舎 |
| 出版者ヨミ | ｻｸﾗｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Sakurasha |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない…これらの問題の根幹は「睡眠」にある。睡眠時間のつくり方や睡眠負債の解消法を、ストーリー形式で紹介する。 |
| ジャンル名 | 52 |
| ジャンル名(図書詳細) | 140010070000 |
| ジャンル名(図書詳細) | 190120000000 |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-86581-259-6 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86581-259-6 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2020.8 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2020.8 |
| TRCMARCNo. | 20032914 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.8 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 202008 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 2763 |
| 出版者典拠コード | 310001520280000 |
| ページ数等 | 146p |
| 大きさ | 19cm |
| 装丁コード | 10 |
| 刊行形態区分 | A |
| NDC8版 | 498.36 |
| NDC9版 | 498.36 |
| ＮＤＣ10版 | 498.36 |
| 図書記号 | ｵｲ |
| 図書記号(単一標目指示) | 751A01 |
| 利用対象 | L |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2172 |
| ストックブックスコード | SB |
| テキストの言語 | jpn |
| 出版国コード | JP |
| データレベル | F |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | A |
| 最終更新日付 | 20200807 |
| 一般的処理データ | 20200805 2020 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20200805 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR1987 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |