| タイトル | １日９０秒、皿をほぐすだけで、ひざ痛は治る！ |
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| タイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｷｭｳｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｻﾗ/ｵ/ﾎｸﾞｽ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ﾋｻﾞﾂｳ/ﾜ/ﾅｵﾙ |
| タイトル標目(ローマ字形) | Ichinichi/kyujubyo/sara/o/hogusu/dake/de/hizatsu/wa/naoru |
| タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | 1ﾆﾁ/90ﾋﾞｮｳ/ｻﾗ/ｵ/ﾎｸﾞｽ/ﾀﾞｹ/ﾃﾞ/ﾋｻﾞﾂｳ/ﾜ/ﾅｵﾙ |
| サブタイトル | １回３０秒、お皿ケアから始める超簡単ひざセルフケア |
| サブタイトルヨミ | ｲｯｶｲ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｵｻﾗ/ｹｱ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ/ﾋｻﾞ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| タイトル関連情報標目(ローマ字形) | Ikkai/sanjubyo/osara/kea/kara/hajimeru/chokantan/hiza/serufu/kea |
| タイトル関連情報標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) | 1ｶｲ/30ﾋﾞｮｳ/ｵｻﾗ/ｹｱ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ/ﾋｻﾞ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| 著者 | 土屋／元明‖著 |
| 著者ヨミ | ﾂﾁﾔ,ｹﾞﾝﾒｲ |
| 著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) | 土屋／元明 |
| 著者標目(ローマ字形) | Tsuchiya,Genmei |
| 著者標目(著者紹介) | 理学療法士。インソールとリハビリの専門院「動きのこだわりテーション」にて、痛みなどを抱える人の体にかかるストレスを改善させながら、回復方向へ向かう暮らし方やセルフケアを提案。 |
| 記述形典拠コード | 110007704650000 |
| 著者標目(統一形典拠コード) | 110007704650000 |
| 件名標目(漢字形) | 膝－疾患 |
| 件名標目(カタカナ形) | ﾋｻﾞ-ｼｯｶﾝ |
| 件名標目(ローマ字形) | Hiza-shikkan |
| 件名標目(典拠コード) | 510895010010000 |
| 件名標目(漢字形) | 痛み |
| 件名標目(カタカナ形) | ｲﾀﾐ |
| 件名標目(ローマ字形) | Itami |
| 件名標目(典拠コード) | 511184200000000 |
| 出版者 | 方丈社 |
| 出版者ヨミ | ﾎｳｼﾞｮｳｼｬ |
| 出版者・頒布者等標目(ローマ字形) | Hojosha |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | １回３０秒、ひざのお皿をロックして曲げ伸ばすだけ。生活や活動の妨げになる「ひざの痛み」をとることに焦点を当て、手軽に続けられるケアの仕方を解説。お皿ケアと併せて行ないたい「土屋式ゆるスクワット」も紹介する。 |
| ジャンル名 | 医学･病気･医療（41） |
| ジャンル名(図書詳細) | 病気の知識（140010040000） |
| ＩＳＢＮ(13桁) | 978-4-910818-22-1 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-910818-22-1 |
| ISBN(13桁)に対応する出版年月 | 2025.1 |
| ISBNに対応する出版年月 | 2025.1 |
| TRCMARCNo. | 24048251 |
| 出版地,頒布地等 | 東京 |
| 出版地都道府県コード | 東京都（313000） |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.1 |
| 出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) | 202501 |
| 出版者・頒布者等標目(出版者コード) | 7740 |
| 出版者典拠コード | 310001593650000 |
| ページ数等 | 126p |
| 大きさ | 19cm |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| NDC9版 | 494.77 |
| ＮＤＣ10版 | 494.77 |
| 図書記号 | ﾂｲ |
| 図書記号(単一標目指示) | 751A01 |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 書誌・年譜・年表 | 文献：ｐ１２６ |
| 『週刊新刊全点案内』号数 | 2388 |
| ストックブックスコード | ストックブックス（SB） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国コード | 日本国（JP） |
| データレベル | 確定（F） |
| 更新レベル | 0001 |
| MARC種別 | 新刊流通図書掲載（A） |
| 最終更新日付 | 20241227 |
| 一般的処理データ | 20241219 2025 JPN |
| レコード作成機関(国名コード) | JP |
| レコード作成機関(レコード作成機関名) | TRC |
| レコード作成機関(レコード提供年月日) | 20241219 |
| レコード作成機関(目録規則) | NCR2018 |
| レコード作成機関(システムコード) | trcmarc |