資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
がんばらないで楽に長く走る
-
タイトルヨミ
-
ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ
-
サブタイトル
-
痛み・故障ゼロ！
-
サブタイトルヨミ
-
ｲﾀﾐ/ｺｼｮｳ/ｾﾞﾛ
-
サブタイトル
-
Ｌｅｔ’ｓ Ｅｎｊｏｙ Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
-
サブタイトルヨミ
-
ﾚｯﾂ/ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
-
著者
-
鮎川／良‖著
-
著者ヨミ
-
ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ
-
著者標目(著者紹介)
-
整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開業。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や自身で開発したフルマラソン・ノウハウを提唱。
-
出版者
-
学研パブリッシング
-
出版者ヨミ
-
ｶﾞｯｹﾝ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ
-
出版者
-
学研マーケティング（発売）
-
出版者ヨミ
-
ｶﾞｯｹﾝ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
-
本体価格
-
\1200
-
内容紹介
-
前傾姿勢・小股で体重移動、筋肉をなるべく使わず前へ！ 整体師ランナーが、故障のメカニズムや、日常でできる完走のための練習、走る前のストレッチ、ビギナーのためのフルマラソン攻略法などを解説する。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-05-800090-8
-
出版年月,頒布年月等
-
2013.7
-
ページ数等
-
128p
-
大きさ
-
21cm
-
NDC9版
-
782
所蔵情報
- 32185478
-
- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
782
ｱ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
-
0件