資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
ぐっすり。
-
タイトルヨミ
-
ｸﾞｯｽﾘ
-
サブタイトル
-
明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋６０
-
サブタイトルヨミ
-
ｱｼﾀ/ﾉ/ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ/ｵ/ｾﾞﾝｶｲ/ﾆ/ｽﾙ/ｶｲﾐﾝ/ﾚｼﾋﾟ/ﾛｸｼﾞｭｳ
-
著者
-
鍛治／恵‖著
-
著者ヨミ
-
ｶｼﾞ,ﾒｸﾞﾐ
-
著者標目(著者紹介)
-
東京生まれ。睡眠文化研究所所長を経て、２０１０年、ＮＰＯ睡眠文化研究会を立ち上げる。
-
著者
-
ヨシタケ／シンスケ‖イラスト
-
著者ヨミ
-
ﾖｼﾀｹ,ｼﾝｽｹ
-
出版者
-
新潮社
-
出版者ヨミ
-
ｼﾝﾁｮｳｼｬ
-
本体価格
-
\1200
-
内容紹介
-
「理想は８時間睡眠」はウソ！ 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技６０を紹介。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-10-334611-1
-
出版年月,頒布年月等
-
2013.8
-
ページ数等
-
158p
-
大きさ
-
19cm
-
NDC9版
-
498.36
所蔵情報
- 52177476
-
- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
-
498.3
ｶ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
-
0件