資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: きょうの睡眠ダイエット
タイトルヨミ: ｷｮｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
サブタイトル: ４週間でヤセ体質に変わる
サブタイトルヨミ: ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ﾔｾﾀｲｼﾂ/ﾆ/ｶﾜﾙ
著者: 友野／なお∥著
著者ヨミ: ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
著者標目(著者紹介): 睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザー。睡眠改善インストラクター。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会所属。睡眠改善委員会「かくれ不眠」メディアセミナー講師。
出版者: 主婦と生活社
出版者ヨミ: ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ
本体価格: \1200
内容紹介: 睡眠は最も簡単で効果的なダイエット！　眠りの質が良くなると、「２大やせホルモン」が分泌され、自律神経が整って食欲のバランスが良くなる。４週間で睡眠を改善し、ヤセ体質になる方法を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-391-14467-3
出版年月,頒布年月等: 2014.1
ページ数等: 159p
大きさ: 19cm
NDC9版: 498.36

32240189

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