資料詳細
資料情報
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タイトル
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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
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タイトルヨミ
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ｶﾝｶﾞｴｶﾀ/ﾉ/ｸｾ/ｵ/ｶｴﾙﾄ/ｽﾄﾚｽ/ﾜ/ﾅｸﾅﾙ
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サブタイトル
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認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
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サブタイトルヨミ
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ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ/ｳﾂ/ﾄ/ﾌｱﾝ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
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著者
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清水／栄司‖著
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著者ヨミ
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ｼﾐｽﾞ,ｴｲｼﾞ
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著者標目(著者紹介)
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１９６５年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院教授、同大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
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出版者
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家の光協会
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出版者ヨミ
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ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ
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本体価格
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\1200
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内容紹介
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心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！ 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-259-54749-3
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出版年月,頒布年月等
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2014.7
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ページ数等
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190p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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146.8
所蔵情報
- 21152812
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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146
ｼ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件