資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: いくつになっても自分で歩ける！「筋トレ」ウォーキング
タイトルヨミ: ｲｸﾂ/ﾆ/ﾅｯﾃﾓ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾃﾞ/ｱﾙｹﾙ/ｷﾝﾄﾚ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
著者: 能勢／博∥著
著者ヨミ: ﾉｾ,ﾋﾛｼ
著者標目(著者紹介): 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。ＮＰＯ法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで１０歳若返る」など。
出版者: 青春出版社
出版者ヨミ: ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格: \900
内容紹介: 歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-413-21037-9
出版年月,頒布年月等: 2015.5
ページ数等: 180p
大きさ: 18cm
NDC9版: 498.35

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