資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
ペットボトル１本で寝たきりは防げる！
-
タイトルヨミ
-
ﾍﾟｯﾄ/ﾎﾞﾄﾙ/ｲｯﾎﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾈﾀｷﾘ/ﾜ/ﾌｾｹﾞﾙ
-
著者
-
内田／輝和‖著
-
著者ヨミ
-
ｳﾁﾀﾞ,ﾃﾙｶｽﾞ
-
著者標目(著者紹介)
-
昭和２４年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。著書に「「１分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える」など。
-
出版者
-
主婦の友社
-
出版者ヨミ
-
ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
-
本体価格
-
\1100
-
内容紹介
-
全身の支えとなる「大臀筋」というお尻の筋肉を鍛えれば、全身の筋肉が強化され、寝たきりを防ぐことができます。寝たきりにならないための運動・食事・睡眠のコツや、効率よく大臀筋を鍛える体操などを紹介します。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-07-411677-5
-
出版年月,頒布年月等
-
2015.5
-
ページ数等
-
191p
-
大きさ
-
18cm
-
NDC9版
-
493.185
所蔵情報
- 12288898
-
- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
-
493
ｳ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 41145709
-
- 所蔵館
- 下諏訪町
- 請求記号
-
493
ｳ
104
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 62093642
-
- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
493
ｳ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
-
0件