資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 人生を変える！骨ストレッチ
タイトルヨミ: ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ｶｴﾙ/ﾎﾈ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル: コリ・ハリ・痛みが消え、疲れ知らずの体になる
サブタイトルヨミ: ｺﾘ/ﾊﾘ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｷｴ/ﾂｶﾚｼﾗｽﾞ/ﾉ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾅﾙ
著者: 松村／卓∥著
著者ヨミ: ﾏﾂﾑﾗ,ﾀｶｼ
著者標目(著者紹介): １９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。「骨ストレッチ・ランニング」などを考案、スポーツアスリートの指導にあたる。
著者: 長沼／敬憲∥著
著者ヨミ: ﾅｶﾞﾇﾏ,ﾀｶﾉﾘ
著者標目(著者紹介): １９６９年生まれ。出版プロデューサー＆エディター。
出版者: ダイヤモンド社
出版者ヨミ: ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格: \1300
内容紹介: 腕などを伸ばす通常のストレッチに「骨を押さえる」という動作が加わるだけなので、とても簡単。１日１分、頑張らない、力を抜いた動きで体の不調が消える、骨ストレッチの方法を紹介します。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-478-10087-5
出版年月,頒布年月等: 2016.9
ページ数等: 193p 図版16p
大きさ: 19cm
NDC9版: 498.3

41150287

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