資料詳細
資料情報
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タイトル
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疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法
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タイトルヨミ
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ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾄﾚﾃ/ｱｻ/ｼｬｷｰﾝ/ﾄ/ｵｷﾙ/ﾎｳﾎｳ
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著者
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友野／なお‖著
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著者ヨミ
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ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
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出版者
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セブン＆アイ出版
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出版者ヨミ
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ｾﾌﾞﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ｱｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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ぐっすり眠り疲れ知らずな身体になるには、睡眠のメカニズムを知ることが必要。科学的エビデンスに基づいた睡眠メソッドを紹介する。４週間で眠りの質がアップする睡眠負債解消プログラムも掲載。コピーして使う睡眠日誌付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86008-738-8
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出版年月,頒布年月等
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2017.9
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ページ数等
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238p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
所蔵情報
- 12346361
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ﾄ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件