資料詳細
資料情報
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タイトル
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日記を書くと血圧が下がる
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タイトルヨミ
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ﾆｯｷ/ｵ/ｶｸﾄ/ｹﾂｱﾂ/ｶﾞ/ｻｶﾞﾙ
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サブタイトル
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体と心が健康になる「感情日記」のつけ方
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サブタイトルヨミ
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ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｶﾞ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾅﾙ/ｶﾝｼﾞｮｳ/ﾆｯｷ/ﾉ/ﾂｹｶﾀ
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著者
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最上／悠‖著
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著者ヨミ
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ﾓｶﾞﾐ,ﾕｳ
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著者標目(著者紹介)
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精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。
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出版者
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ＣＣＣメディアハウス
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出版者ヨミ
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ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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１日１５分、たった３回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-484-18218-6
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出版年月,頒布年月等
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2018.6
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ページ数等
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255p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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493.09
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ＮＤＣ10版
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493.09
所蔵情報
- 21168283
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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493
ﾓ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件