資料詳細
資料情報
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タイトル
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本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」
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タイトルヨミ
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ﾎﾝﾄｳ/ﾆ/ﾋﾂﾖｳ/ﾅ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾄ/ｶｶﾄｵﾄｼ
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サブタイトル
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筋肉と骨、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。
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サブタイトルヨミ
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ｷﾝﾆｸ/ﾄ/ﾎﾈ/ﾄﾞｯﾁ/ﾓ/ﾀﾞｲｼﾞ/ﾎﾄﾞﾖｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ
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著者
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中村／幸男‖著
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著者ヨミ
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ﾅｶﾑﾗ,ﾕｷｵ
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著者標目(著者紹介)
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長野県生まれ。自治医科大学卒業。ハーバード大学医学部講師を経て、信州大学医学部整形外科・講師。専門は骨・関節、骨粗しょう症。国内外の骨研究に関する賞を多数受賞。
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出版者
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小学館
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出版者ヨミ
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ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ
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本体価格
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\1000
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内容紹介
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筋肉量と骨量の両方を増やして、足腰を若返らせよう！ 筋肉量と骨量がアップする「ゆるスクワット」と「かかと落とし」を紹介。摂るべき食材も掲載する。チェック欄あり。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-09-103888-3
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出版年月,頒布年月等
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2018.7
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ページ数等
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127p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.3
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ＮＤＣ10版
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498.3
所蔵情報
- 12299089
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ﾅ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 21164995
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
-
498
ﾅ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件