資料詳細
資料情報
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タイトル
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今日から自宅がジムになる宅トレ
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タイトルヨミ
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ｷｮｳ/ｶﾗ/ｼﾞﾀｸ/ｶﾞ/ｼﾞﾑ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾀｸﾄﾚ
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サブタイトル
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なりたいカラダは家でつくれる
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サブタイトルヨミ
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ﾅﾘﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ﾜ/ｲｴ/ﾃﾞ/ﾂｸﾚﾙ
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サブタイトル
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ストレッチ 筋トレ 有酸素運動
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サブタイトルヨミ
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ｽﾄﾚｯﾁ/ｷﾝﾄﾚ/ﾕｳｻﾝｿ/ｳﾝﾄﾞｳ
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著者
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坂詰／真二‖著
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著者ヨミ
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ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
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著者標目(著者紹介)
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横浜市立大学文理学部卒。スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。著書に「パートナー・ストレッチ」など。
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出版者
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カンゼン
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出版者ヨミ
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ｶﾝｾﾞﾝ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ＆ストレッチを紹介。効果的な「宅トレ」をするための正しいフォームを、効く部位や、時間の目安、呼吸と時間、ポイント、ＮＧ動作などとともに写真で伝える。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86255-553-3
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出版年月,頒布年月等
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2020.4
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ページ数等
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127p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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781.4
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ＮＤＣ10版
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781.4
所蔵情報
- 12373497
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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781
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 32229427
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
781.4
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件