資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 歩く力
タイトルヨミ: ｱﾙｸ/ﾁｶﾗ
サブタイトル: 骨ストレッチ式ウォーキング
サブタイトルヨミ: ﾎﾈ/ｽﾄﾚｯﾁｼｷ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
著者: 松村／卓∥著
著者ヨミ: ﾏﾂﾑﾗ,ﾀｶｼ
著者標目(著者紹介): １９６８年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力　骨ストレッチ」など。
出版者: 文藝春秋
出版者ヨミ: ﾌﾞﾝｹﾞｲ/ｼｭﾝｼﾞｭｳ
本体価格: \1050
内容紹介: 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れよう！　誰にでも簡単にできる「骨ストレッチ式ウォーキング」を紹介。靴やインソール、靴下が体に与える影響についても解説する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-16-391206-6
出版年月,頒布年月等: 2020.5
ページ数等: 140p
大きさ: 18cm
NDC9版: 498.35
ＮＤＣ10版: 498.35

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