資料詳細
資料情報
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タイトル
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セルフケアの道具箱
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タイトルヨミ
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ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾉ/ﾄﾞｳｸﾞﾊﾞｺ
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サブタイトル
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ストレスと上手につきあう１００のワーク
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サブタイトルヨミ
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ｽﾄﾚｽ/ﾄ/ｼﾞｮｳｽﾞ/ﾆ/ﾂｷｱｳ/ﾋｬｸ/ﾉ/ﾜｰｸ
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著者
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伊藤／絵美‖著
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著者ヨミ
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ｲﾄｳ,ｴﾐ
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著者標目(著者紹介)
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慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。
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著者
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細川／貂々‖イラスト
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著者ヨミ
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ﾎｿｶﾜ,ﾃﾝﾃﾝ
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出版者
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晶文社
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出版者ヨミ
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ｼｮｳﾌﾞﾝｼｬ
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本体価格
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\1600
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内容紹介
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メンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること−。カウンセラー歴３０年の著者がセルフケアの技法を伝授する。認知行動療法、マインドフルネスなどの理論をもとにしたワークブック。一部書き込み式。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-7949-7181-4
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出版年月,頒布年月等
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2020.7
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ページ数等
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302p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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146.8
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ＮＤＣ10版
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146.811
所蔵情報
- 12357678
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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146
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 21182330
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
-
146
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 52201202
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- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
-
146.8
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件