資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 免疫の働きＵＰ！４秒で１段昇り降りスローステップ運動
タイトルヨミ: ﾒﾝｴｷ/ﾉ/ﾊﾀﾗｷ/ｱｯﾌﾟ/ﾖﾝﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｲﾁﾀﾞﾝ/ﾉﾎﾞﾘｵﾘ/ｽﾛｰ/ｽﾃｯﾌﾟ/ｳﾝﾄﾞｳ
著者: 田中／宏暁∥著
著者ヨミ: ﾀﾅｶ,ﾋﾛｱｷ
著者標目(著者紹介): １９４７?２０１８年。東京生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部名誉教授。「スローステップ」の提唱者。著書に「スロージョギング健康法」など。
出版者: ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ: ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格: \980
内容紹介: １ステップ１秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ！　家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-04-896842-3
出版年月,頒布年月等: 2020.7
ページ数等: 63p
大きさ: 26cm
NDC9版: 498.35
ＮＤＣ10版: 498.35

62155038

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