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資料詳細



資料情報

タイトル
熟睡の練習帳
タイトルヨミ
ジュクスイ/ノ/レンシュウチョウ
サブタイトル
不美人習慣を3日で整える
サブタイトルヨミ
フビジン/シュウカン/オ/ミッカ/デ/トトノエル
著者
小林/麻利子‖著
著者ヨミ
コバヤシ,マリコ
著者標目(著者紹介)
京都府生まれ。同志社大学卒。眠りとお風呂の専門家。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。生活習慣改善サロンFluraを開業。
出版者
G.B.
出版者ヨミ
ジービー
本体価格
\1500
内容紹介
6つの最適時刻を守って、美人に生まれかわりましょう! 熟睡をつくる逆算メソッド、就寝15分前の熟睡習慣、ベッドルームのつくり方、入浴法、お昼のルーティンなどを紹介します。チェックシート、書き込み欄あり。
ISBN(10桁)
978-4-906993-94-9
出版年月,頒布年月等
2020.11
ページ数等
174p
大きさ
21cm
NDC9版
498.36
NDC10版
498.36

所蔵情報

21183049
所蔵館
岡谷市本館
請求記号
498 コ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態
貸出中

予約数
0件

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