資料詳細
資料情報
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タイトル
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熟睡の練習帳
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タイトルヨミ
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ｼﾞｭｸｽｲ/ﾉ/ﾚﾝｼｭｳﾁｮｳ
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サブタイトル
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不美人習慣を３日で整える
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サブタイトルヨミ
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ﾌﾋﾞｼﾞﾝ/ｼｭｳｶﾝ/ｵ/ﾐｯｶ/ﾃﾞ/ﾄﾄﾉｴﾙ
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著者
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小林／麻利子‖著
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著者ヨミ
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ｺﾊﾞﾔｼ,ﾏﾘｺ
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著者標目(著者紹介)
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京都府生まれ。同志社大学卒。眠りとお風呂の専門家。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。生活習慣改善サロンＦｌｕｒａを開業。
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出版者
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Ｇ．Ｂ．
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出版者ヨミ
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ｼﾞｰﾋﾞｰ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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６つの最適時刻を守って、美人に生まれかわりましょう！ 熟睡をつくる逆算メソッド、就寝１５分前の熟睡習慣、ベッドルームのつくり方、入浴法、お昼のルーティンなどを紹介します。チェックシート、書き込み欄あり。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-906993-94-9
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出版年月,頒布年月等
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2020.11
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ページ数等
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174p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
所蔵情報
- 21183049
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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498
ｺ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
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0件