資料詳細
資料情報
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タイトル
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下ろすだけダイエット
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タイトルヨミ
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ｵﾛｽ/ﾀﾞｹ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
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著者
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石村／友見‖著
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著者ヨミ
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ｲｼﾑﾗ,ﾄﾓﾐ
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著者標目(著者紹介)
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「ゼロトレ」考案者。ヨガスタジオ「Ｂｏｄｙ Ｔｏｎｅ Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ」代表。著書に「ゼロトレ」「動かないゼロトレ」がある。
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出版者
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サンマーク出版
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出版者ヨミ
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ｻﾝﾏｰｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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１方向に、たった１回、下ろすだけ！ 腹筋、二の腕、お尻、背中、太ももに効く簡単トレーニングを紹介する。疲労回復ストレッチ、「ドカ食い」を防ぐ瞑想法も収録。切り取り式ダイエットカレンダー付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-7631-3885-9
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出版年月,頒布年月等
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2021.1
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ページ数等
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143p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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595.6
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ＮＤＣ10版
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595.6
所蔵情報
- 32259566
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
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595.6
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 52197107
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- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
-
595.6
ｲ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件