資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門
タイトルヨミ: ｺｳﾈﾝｷ/ｾﾞﾝｺﾞ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｵｳﾁ/ﾖｶﾞ/ﾆｭｳﾓﾝ
著者: 高尾／美穂∥著
著者ヨミ: ﾀｶｵ,ﾐﾎ
著者標目(著者紹介): 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。
出版者: 宝島社
出版者ヨミ: ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格: \1200
内容紹介: 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす！　１日６０秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-299-02860-0
出版年月,頒布年月等: 2022.5
ページ数等: 95p
大きさ: 30cm
NDC9版: 498.34
ＮＤＣ10版: 498.34

32264081

注意点

予約