資料詳細
資料情報
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タイトル
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考えすぎてしまうあなたへ
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タイトルヨミ
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ｶﾝｶﾞｴｽｷﾞﾃ/ｼﾏｳ/ｱﾅﾀ/ｴ
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サブタイトル
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心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
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サブタイトルヨミ
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ｼﾝﾊﾟｲ/ｵﾁｺﾐ/ﾓﾔﾓﾔ/ｼｺｳ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ｾﾗﾋﾟｰ
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著者
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グウェンドリン・スミス‖著
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著者ヨミ
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ｽﾐｽ,ｸﾞｳｪﾝﾄﾞﾘﾝ
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著者標目(著者紹介)
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臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法（ＣＢＴ）の小児心理学者。
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著者
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小谷／七生‖訳
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著者ヨミ
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ｺﾀﾆ,ﾅﾅﾐ
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出版者
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ＣＣＣメディアハウス
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出版者ヨミ
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ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-484-22108-3
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出版年月,頒布年月等
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2022.8
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ページ数等
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207p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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146.8
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ＮＤＣ10版
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146.811
所蔵情報
- 52211354
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- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
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146.8
ｽ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件