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資料詳細



資料情報

タイトル
最新科学が証明した睡眠にいいことベスト211
タイトルヨミ
サイシン/カガク/ガ/ショウメイ/シタ/スイミン/ニ/イイ/コト/ベスト/ニヒャクジュウイチ
サブタイトル
「いい睡眠」がとれれば人生は3倍幸せ!
サブタイトルヨミ
イイ/スイミン/ガ/トレレバ/ジンセイ/ワ/サンバイ/シアワセ
著者
キム・ジョーンズ‖著
著者ヨミ
ジョーンズ,キム
著者標目(著者紹介)
健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。
著者
鹿田/昌美‖訳
著者ヨミ
シカタ,マサミ
出版者
文響社
出版者ヨミ
ブンキョウシャ
本体価格
\1450
内容紹介
靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。
ISBN(10桁)
978-4-86651-565-6
出版年月,頒布年月等
2022.9
ページ数等
285p
大きさ
19cm
NDC9版
498.36
NDC10版
498.36

所蔵情報

12363503
所蔵館
茅野市本館
請求記号
498 ジ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態
貸出中
52206396
所蔵館
富士見町
請求記号
498.3 シ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態
貸出中
62159652
所蔵館
原村
請求記号
498 シ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態

予約数
0件

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