資料詳細
資料情報
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タイトル
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小林式マインドフルネス入浴法
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タイトルヨミ
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ｺﾊﾞﾔｼｼｷ/ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ/ﾆｭｳﾖｸﾎｳ
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サブタイトル
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「わたし」と向き合う１日１０分のお風呂習慣
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サブタイトルヨミ
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ﾜﾀｼ/ﾄ/ﾑｷｱｳ/ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾉ/ｵﾌﾛ/ｼｭｳｶﾝ
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著者
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小林／麻利子‖著
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著者ヨミ
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ｺﾊﾞﾔｼ,ﾏﾘｺ
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著者標目(著者紹介)
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公認心理師、ＳｌｅｅｐＬＩＶＥ株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンＦｌｕｒａ主宰。睡眠改善インストラクター、温泉入浴指導員。著書に「入浴の質が睡眠を決める」など。
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出版者
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エムディエヌコーポレーション
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出版者ヨミ
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ｴﾑﾃﾞｨｴﾇ/ｺｰﾎﾟﾚｰｼｮﾝ
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出版者
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インプレス（発売）
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出版者ヨミ
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ｲﾝﾌﾟﾚｽ
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本体価格
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\1500
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内容紹介
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お風呂を「こころと向き合う空間」にすると、心と体が変化する。眠りの質も高められるお風呂の入り方を行いながら、心にダイレクトに向き合える科学的エビデンスのある心理療法を、イラストをまじえてわかりやすく紹介する。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-295-20405-3
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出版年月,頒布年月等
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2023.2
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ページ数等
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159p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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498.37
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ＮＤＣ10版
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498.37
所蔵情報
- 52207518
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- 所蔵館
- 富士見町
- 請求記号
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498.3
ｺ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件