資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門
タイトルヨミ: ｲﾁﾊﾞﾝ/ﾜｶｲ/ｷｮｳ/ｵ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾆｭｳﾓﾝ
著者: 小林／弘幸∥著
著者ヨミ: ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ
著者標目(著者紹介): 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」など。
出版者: 幻冬舎
出版者ヨミ: ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
本体価格: \1400
内容紹介: 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０?３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-344-04065-6
出版年月,頒布年月等: 2023.2
ページ数等: 169p
大きさ: 19cm
NDC9版: 498.3
ＮＤＣ10版: 498.3

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