資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: パニぬけ
タイトルヨミ: ﾊﾟﾆﾇｹ
サブタイトル: ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
サブタイトルヨミ: ｻﾞﾜｻﾞﾜ/ｽﾙ/ｺｺﾛ/ﾌｱﾝ/ﾊﾟﾆｯｸ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ﾎｳﾎｳ
著者: まーる∥著
著者ヨミ: ﾏｰﾙ
著者標目(著者紹介): 上級心理カウンセラーの民間資格を保有。パニック症を発症するも、認知行動療法によって回復。パニ抜け姉さんとしてＳＮＳなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。
著者: 伊藤／絵美∥監修
著者ヨミ: ｲﾄｳ,ｴﾐ
出版者: 池田書店
出版者ヨミ: ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ
本体価格: \1500
内容紹介: パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-262-16047-4
出版年月,頒布年月等: 2023.4
ページ数等: 175p
大きさ: 19cm
NDC9版: 493.74
ＮＤＣ10版: 493.743

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