資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本
タイトルヨミ: ｷ/ﾆ/ｼｽｷﾞﾃ/ﾂｶﾚﾙ/ｶﾞ/ﾅｸﾅﾙ/ﾎﾝ
サブタイトル: 蓄積疲労があなたを変えてしまう
サブタイトルヨミ: ﾁｸｾｷ/ﾋﾛｳ/ｶﾞ/ｱﾅﾀ/ｵ/ｶｴﾃ/ｼﾏｳ
著者: 下園／壮太∥著
著者ヨミ: ｼﾓｿﾞﾉ,ｿｳﾀ
著者標目(著者紹介): 鹿児島県生まれ。ＮＰＯ法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。
出版者: 清流出版
出版者ヨミ: ｾｲﾘｭｳ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格: \1500
内容紹介: 疲れやすい現代社会をラクに生きるには？　小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-86029-542-4
出版年月,頒布年月等: 2023.5
ページ数等: 205p
大きさ: 19cm
NDC9版: 498.39
ＮＤＣ10版: 498.39

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