資料詳細
資料情報
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タイトル
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「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本
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タイトルヨミ
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ｳﾝﾄﾞｳ/ｼﾅｷｬ/ｶﾞ/ｳﾝﾄﾞｳ/ｼﾀｲ/ﾆ/ｶﾜﾙ/ﾎﾝ
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著者
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Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ‖著
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著者ヨミ
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ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝ
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著者標目(著者紹介)
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筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。
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著者
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とうすけ‖監修
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著者ヨミ
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ﾄｳｽｹ
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出版者
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ユーキャン学び出版
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出版者ヨミ
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ﾕｰｷｬﾝ/ﾏﾅﾋﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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出版者
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自由国民社（発売）
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出版者ヨミ
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ｼﾞﾕｳ/ｺｸﾐﾝｼｬ
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本体価格
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\1300
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内容紹介
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運動＝キツくて苦しいはもう古い！ 「ゆっくり１０分間歩く→記憶力アップ」など、科学的エビデンスを交えて短時間＆ラクチンな運動の持つ効果を紹介しつつ、具体的に“何をどれだけ行えばいいのか”を丁寧に解説する。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-426-61460-7
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出版年月,頒布年月等
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2023.5
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ページ数等
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215p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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498.3
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ＮＤＣ10版
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498.3
所蔵情報
- 21187804
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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498
ﾃ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件