資料詳細
資料情報
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タイトル
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７０代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
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タイトルヨミ
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ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾃﾞﾓ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｱﾙｹﾙ/ﾕﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ
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サブタイトル
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１日１０分（＝約１０００歩）からはじめよう！
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サブタイトルヨミ
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ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾔｸ/ｾﾝﾎﾟ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾖｳ
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著者
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保坂／隆‖著
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著者ヨミ
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ﾎｻｶ,ﾀｶｼ
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著者標目(著者紹介)
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山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。著書に「精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ」など。
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出版者
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三笠書房
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出版者ヨミ
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ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ
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本体価格
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\1400
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内容紹介
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１日１０分（約１０００歩）からでＯＫ！ ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-8379-2943-7
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出版年月,頒布年月等
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2023.6
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ページ数等
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222p
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大きさ
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19cm
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NDC9版
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498.35
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ＮＤＣ10版
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498.35
所蔵情報
- 12365875
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- 所蔵館
- 茅野市本館
- 請求記号
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498
ﾎ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 32247735
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
498.3
ﾎ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 62161152
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- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
498
ﾎ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件